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 LA METHODE CYBER-TENNIS

LA METHODE CYBER-TENNIS PAR QUESTIONS REPONSES

Qu'est-ce que Cyber-Tennis

Cyber-Tennis est une méthode typiquement française.

Elle est le fruit de 30 années de recherches et d'expérimentation sur le jeu intérieur des joueurs de tennis. Son auteur, Sauveur CUOMO,  débute ses expériences dans les années 1980, à partir d'un ouvrage qui fit sensation à cette époque : "Tennis et psychisme" de Timothy GALLWEY.

Cyber-Tennis se distingue de toutes les autres méthodes de préparation mentale, sur plusieurs points :

• Elle a été créé à partir du jeu de tennis même, de son aspect interne, ce qui en fait une méthode très bien adaptée à cette discipline..
  
• Des  années d'expérimentation ont été nécessaires pour en faire une méthode transmissible à tout joueur quels que soient son niveau et dès l'âge de 9 ans. L'enseignant peut donc très facilement l'intégrer à ses entraînements et à ses cours classiques
• Ses résultats sur le niveau de jeu des joueurs et joueuses sont immédiatement perceptibles, et cela dès les premières heures de préparation

 

Qu'apporte Cyber-Tennis à l'entraînement ?

Dans l’entraînement classique, gestuel et tactique, Cyber-Tennis permet à l’enseignant de renforcer grandement la mémoire du jeu, d’accélérer l’apprentissage et de permettre sa restitution en compétition de manière naturelle, fluide. Il permet en outre, à celui-ci, de distinguer clairement les défauts et les erreurs dus à une insuffisance gestuelle ou de placement, de l’erreur purement mentale (manque d’attention, mémoire du geste liée à une crainte intérieure, à un frein psychologique). Par cette observation sélective, l’enseignant gagnera beaucoup en temps et en efficacité. Il pourra se consacrer entièrement à la constitution, chez l’élève, des schémas tactiques de jeu, aux engrammes comme l’on dit, afin que l’élève ait une mémoire tennistique la plus riche possible. Il pourra ainsi travailler sur les points forts de l’élève tout en gommant avec efficacité la crainte de ce dernier sur ses points faibles.

Qu'apporte Cyber-tennis en compétition ?

En compétition, le joueur pratiquant Cyber-Tennis utilise le jeu comme un vaste champ d’investigation lui permettant de s’élever dans tous les domaines de la gestion mentale du jeu :

* Oxygénation suffisante, quelle que soit l’intensité de l’effort, par la respiration intégrée à la gestuelle et au déplacement.
* La gestion de l’erreur et de la faute tout le long du match
* Le relâchement mental et corporel tant à l’échange qu’au cours des temps morts.
* La concentration absolue.
* L’imagination active permettant la mise en place de tactiques de jeu, lorsque le besoin s’en fait sentir.
* La volonté de vaincre dans les tripes et non plus dans la tête comme c’est trop souvent le cas.
* Cyber-Tennis utilise toute défaite comme enrichissante. Le joueur vivra la défaite sans être détruit par elle, comme une excellente leçon à partir de laquelle tout redevient possible… De même pour la victoire. Une fois la victoire obtenue et la joie estompée, le joueur l’oubliera aussitôt afin d’être pleinement concentré sur sa prochaine expérience en compétition…

Qu'apporte Cyber-Tennis dans la vie de tous les jours ?

Dans la vie de tous les jours, Cyber-Tennis, par les qualités qu’il développe sur le court, contribue à améliorer bon nombre de facultés qui semblent difficilement perfectibles par d’autres techniques.

Le pratiquant pourra, ainsi, voir grandir, chez lui, la patience, la ténacité, l’humeur égale, face aux évènements même les plus fâcheux, l’harmonie intérieure ou félicité, l’envie et le courage d’entreprendre pour expérimenter, la tolérance envers lui-même et envers autrui, la mémoire, la projection mentale d’objectifs précis et mûrement médités par cette faculté que l’utilisateur redécouvre: le pouvoir d’imaginer et de réaliser concrètement l’actionvisualisée.

Pour résumer en quelques mots, nous dirons que l’utilisateur de la méthode, s’il est convaincu et persévérant, pourra retrouver les prodigieuses facultés imaginatives de l’enfant qui, sans contrainte et sans peur, peut apprendre à marcher en quelques mois. Technique qui demanderait à un adulte placé dans les mêmes conditions des années de souffrances et de chutes. En bref, Cyber-Tennis, méthode noétique, permet chez le pratiquant, la mise en synergie des deux cerveaux : l’hémisphère gauche, analytique et calculateur et le cerveau droit, synthétique, imaginatif et intuitif.

Combien de temps faut-il pour réaliser Cyber-Tennis ?

Si les premiers résultats ne tardent pas à apparaître, il n’en demeure pas moins que comme toute méthode de développement, Cyber-Tennis demande une grande continuité. Cyber-Tennis devient progressivement le jeu lui-même et ne demande aucun effort : juste de la continuité dans la pensée. Ne pas se laisser distraire par l’environnement “tennis m’as-tu vu”, pire destructeur des vocations tennistiques, est la première condition du succès. Après quelques matchs disputés en utilisant la méthode Cyber-Tennis, le joueur saura se soustraire aux effets néfastes d’un milieu trop souvent négatif et superficiel pour distinguer l’essentiel : parvenir à produire sur le court, le meilleur de lui-même…

Cette méthode peut-elle être pratiquée par l'enfant ?

La méthode Cyber-Tennis peut être pratiquée efficacement chez l’enfant dès huit ans à condition d’être guidé par ses parents (voir méthode Cyber-Tennis enfants parents en double écriture.) Éduquer l’enfant sans que les parents ne se remettent en question dans leur manière de l’accompagner en compétition serait perdre beaucoup de temps pour aboutir finalement à l’échec. Cyber-Tennis a donc été réalisé dans le souci d’apporter des réponses efficaces tant aux parents accompagnateurs qu’à l’enfant joueur. Les deux entités doivent évoluer ensemble sous peine d’échouer dans ce que vous nous permettrez de qualifier de “si belle entreprise”. Car, plutôt qu’être un instructeur rigide et directif, jugeant constamment du jeu technique ou tactique de sa progéniture, ne vaut-il pas mieux laisser cela aux enseignants pour ne s’occuper que de l’essentiel: le comportement de l’ enfant en compétition. Cyber-Tennis permet cela. En permettant cela, il améliore grandement les relations tennistiques enfants/parents.

En pratiquant Cyber-Tennis le parent aura le plus beau rôle que l’on puisse imaginer autour des courts : permettre l’enfant de grandir par le tennis. Lui permettre aussi de mieux concilier, sur le plan psychologique, tennis et études; de jouer sans crainte, libre d’imaginer et d’entreprendre sans craindre la faute et la défaite dans ce merveilleux sport : notre tennis…

Que devient le rôle des parents dans cette méthode ?

Avec la méthode Cyber-Tennis, les parents deviennent, dans le domaine du tennis, des guides et jettent leur pelisse de donneurs de leçon. Ils ne jouent plus à travers l’enfant et… à travers les grillages. Ils deviennent réellement des guides particuliers, car ils ne précèdent pas l’enfant mais le suivent dans son cheminement tennistique. L’enfant est libre dans son expression de jeu et peut enfin expérimenter librement avec son immense richesse imaginative. Mais si l’enfant s’interroge et se retourne pour un conseil, alors le parent, suivant l’enfant, l’éclaire afin que celui -ci puisse continuer à marcher. L’enfant devra tomber maintes et maintes fois avant de réellement consentir à questionner et à se retourner. Un guide doit savoir attendre l’expérience négative pour intervenir. Un enfant à qui on prévient la chute n’apprendra jamais à marcher. Chaque défaite est une chute pleine d’enseignement et ne serait-ce qu’à ce titre, elle nous est précieuse…

Que devient le rôle de l'entraîneur qui utilise la méthode "Cyber-Tennis" ?

L’entraîneur utilisant Cyber-Tennis voit son rôle renforcé, s’il entraîne un enfant, il aura la pleine maîtrise de son enseignement car, les parents, instruits de la méthode, resteront dans le domaine de la guidance sans se mêler des questions trop techniques réservées aux seuls instructeurs.

Dans le domaine strict de l’apprentissage, celui-ci sera beaucoup plus axé sur la richesse de perception des sens que l’enfant, par les exercices préconisés, développe de plus en plus. Il choisira un enseignement basé sur le ressenti de l’intéressé et non plus sur son intellectualité comme c’est encore souvent le cas. Il développera la mémoire profonde des coups par le relâchement et la concentration préconisés dans les exercices.

Bref, il construira chez l’enfant un jeu qui corresponde à ses goûts et à ses facultés par des schémas de jeu capables de jaillir d’instinct en compétition. C’est la condition du tennis de ce 21eme siècle, trop rapide pour penser. L’intention de jeu dans Cyber-Tennis n’est plus préalable à l’action, elle est simultanée et inconsciente. C’est la pensée action… en simultané

C’est ainsi que le joueur ainsi formé pourra pratiquer un tennis champagne qui finalement rejoint l’artiste dans ses plus belles inspirations. Un tennis explosif plein d’expression et d’imagination pour le pratiquant, c’est la finalité de notre méthode.

La méthode peut elle être utilisée par le débutant ?

Bien sûr, le débutant peut utiliser la méthode avec un énorme bénéfice tant sur le plan de la mémorisation des coups que sur son relâchement dans la mise en œuvre des gestuelles apprises. S’il participe à des cours pour débutants, il surprendra par ses progrès mais surtout par sa faculté de disputer des points à fond sans se soucier de sa technique encore imparfaite. Cyber-Tennis est utilisable par le débutant comme pour le champion. Le mental est heureusement identique dans ses structures, pour chacun de nous.